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Cómo crear objetivos para alcanzar tu sueños.

¿Te preguntaste alguna vez por qué hacés lo que hacés? ¿Qué es lo que te hace generar acciones para alcanzar tus objetivos? Aquí te cuento un poco más. Y un adelanto: hay dos tipos de motivaciones, pero una es más potente que la otra cuando se trata de concretar tus sueños.

Existen dos tipos de motivaciones: internas y externas. Ambas guían tu comportamiento y tienen mecanismos de recompensa. Pero difieren en el tipo de compensación y en las emociones asociadas una vez que se alcanza el objetivo. Y por eso una es más poderosa que la otra, especialmente en cuanto a seguir tu propósito, y también en cuanto a cómo tenés que moverte para lograr lo que te proponés.

Veamos cada una en detalle.

 

Motivaciones Externas

Nacen de incentivos externos. Usualmente tienen que ver con recompensas que nos ofrece nuestro entorno y que pueden satisfacerte no sólo a vos sino a un cierto número de personas. 

Algunos ejemplos de motivaciones externas son:

  • Financieras: llegar al objetivo de ventas para ganar el bonus al final del año.
  • De Auto-Estima: entrenar para verte bien y que le gustes a tu pareja, compañeros de trabajo, los demás.
  • De percepción: Competir en una carrera por un trofeo.

Las motivaciones externas siempre se enfocan en el futuro, nunca en el presente.

 

Motivaciones Internas

Surgen adentro nuestro, nacen de nosotros mismos. Usualmente, no tienen una recompensa asociada, porque la tarea misma es la recompensa.

Cuando estás trabajando en o haciendo algo que surge de una motivación interna, vas a notar que:

  • Lo sentís como un logro personal. Leés y aprendés sobre algo porque te interesa el tema, no porque te vayan a dar un premio o una recompensa.
  • Te da satisfacción. Escribís tus ideas y las publicás en un blog porque querés compartir lo que sabés, no porque estás buscando ganar dinero con eso (y si lo ganas, es un plus, pero no es la meta).
  • Te inspira. Trabajar en esto que nace de tu magia te hace sentir re-energizado, mental y físicamente.

Las motivaciones internas siempre se enfocan en el momento actual, nunca en el futuro. Implican vivir el momento con entusiasmo y alegría.

En línea con lo anterior, cuando seteamos objetivos, lo hacemos para planificar y crear una visión de futuro en la que queremos lograr cierto resultado. La clave para crear objetivos es diseñar objetivos que tengan significado, es decir, algo que tenga sentido para vos.

Y cuando hablamos de porqué seteamos objetivos y cómo vamos a lograrlos, las motivaciones externas e internas juegan un rol muy importante.

 

Objetivos Externos

Los objetivos motivados por el afuera siempre hacen foco en recompensas externas. Suelen no tener mucho significado personal porque se busca una validación externa (aunque en una primera lectura puede parecer que es un objetivo basado en un propósito propio).

Con los objetivos externos va a pasarte que:

  • Podrías sentir la tentación de procastinar, porque las cosas no fluyen. El camino hacia el objetivo es poco importante, y tu foco está puesto en la satisfacción final.
  • Hay un enorme deseo de obtener la recompensa, pero no estás motivado a mantener la excelencia o a mejorar la performance luego de haberla conseguido.
  • Lo estás haciendo por la recompensa, y entonces si la recompensa no es fuerte o desaparece, se pierde el interés en completar el objetivo.

 

Objetivos Internos

Los objetivos basados en motivaciones internas suelen darte mayor claridad con respecto a cómo definir tus metas. Te hacen sentir -como decimos en Argentina- que "estás en tu salsa", que estás en tu elemento. Es algo que fluye. Y fluir te lleva a un lugar de grandes logros.

Cuando creás objetivos basados en motivaciones internas:

  • Mantenés el foco y las cosas fluyen.
  • Te esforzás porque tiene sentido para vos (pero no lo vivís como una carga, sino como algo que te entusiasma).
  • Estás presente en el momento y feliz (porque el estado de satisfacción actual se proyecta hacia el futuro).

Quienes persiguen objetivos internos son más felices y exitosos. Y tiene un efecto multiplicador. Porque cuando te sentís realizado en base a tus necesidades, vas a buscar más objetivos de felicidad, éxito, realización personal y empatía.

Y lo que es mejor. Estar motivado desde adentro te hará tener más éxito en el afuera, porque vas a recibir recompensas de manera natural.

El mundo necesita tu talento. Es tu propósito compartirlo con los demás, siempre acordare de eso.


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Te dejo con una frase de Carl Jung: "Tu visión se hará nítida cuando mires tu corazón. Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta". 

 

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